DANIEL_WONG_'s Notizen, 19 Okt 22


Diätkalender ansehen, 19 Oktober 2022:
2174 kcal Fett: 84,53g | Eiw: 142,91g | Kohlh: 214,87g.   Frühstück: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 苹果(去皮), 煮鸡蛋. Mittagessen: 蕃茄, 山姆 谷饲牛肉饼, 芹菜, 煮熟的西兰花(新鲜), 牛排, 米饭. Abendessen: 柚子, 优形 沙拉鸡胸肉(奥尔良), 米饭. mehr...



     
 

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