Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
|
72,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 76,88g | Eiw: 94,55g | Kohlh: 149,31g.
Frühstück: Апельсин, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Яйцо, Простоквашино Творог Зернистый 5%. Mittagessen: Край Каравай Хлеб Тостовый, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Campina Сливки Порционные, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Abendessen: Киндер Киндер Делис, Оладьи из Кабачков, Салат из Помидоров и Огурцов, Campina Сливки Порционные, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Пикантри Грецкий Орех, Фундук, Чудо Творожок Персик-Груша. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aliskoz's Gewichtsverlauf
|