Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2011
|
75,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 34,32g | Eiw: 96,86g | Kohlh: 217,51g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: quinoa, pork tenderloin, green string beans. Abendessen: maple bbq sauce, black beans goya, corn on the cob, pork chops. Snacks/Sonstiges: red wine, nature valley oat's n honey, miller high life. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jt1anglais's Gewichtsverlauf
|