Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 34,13g | Eiw: 104,89g | Kohlh: 171,79g.
Frühstück: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Qualy Manteiga Extra com Sal. Mittagessen: Abacaxi, Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Abendessen: Macarrão, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Sonstiges: Parmalat Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Nestlé Leite em Pó Ninho, Black Skull Whey 100% HD. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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@jessica_alvesfp's Gewichtsverlauf
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