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Yulaf poğaça gibi bir şey içinde zeytin peynir ,yumurta falan var içinde
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1859 kcal
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Fett: 72,09g | Eiw: 102,96g | Kohlh: 196,96g.
Frühstück: Yumurta, Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Köftesi, Yumurta, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Sonstiges: Nimet Kepekli Galeta, Nescafe 2'Si 1 Arada, Yeşil Çay, Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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hedeff.60's Gewichtsverlauf
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