Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2015
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 74,75g | Kohlh: 221,08g.
Frühstück: Mom's Best Naturals Oats & Honey Blend, Blue Diamond Almond Breeze Original, Strawberries. Mittagessen: Bananas, BJ's Restaurant & Brewhouse Cherry Chipotle Glazed Salmon. Abendessen: TGI Friday's Mexican Style Chicken Quesadilla, Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Beer, Coffee, Water, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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