Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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94,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 27,88g | Eiw: 53,15g | Kohlh: 153,68g.
Frühstück: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Tomates. Abendessen: Banana Prata, Morangos, Pão de Açúcar Bolinho de Arroz com Queijo, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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flaviane medeiros's Gewichtsverlauf
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