Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 59,17g.
Frühstück: Santa Clara Nata, Seara Linguiça Suína, Canela, Ovo Cozido, Banana Prata. Mittagessen: Hortifruti Melancia, Feijão Preto Cozido, Purê de Couve Flor, Swift Bife do Vazio, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Porco Assada. Snacks/Sonstiges: Perdigão Linguiça Suína, Banana Prata. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Gisa Petry's Gewichtsverlauf
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