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Bekal makan siang...
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846 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 39,61g | Kohlh: 65,12g.
Frühstück: Blue Band Mentega, Telur, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sayur Bening Bayam, Tumis Buncis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Telur, Sayur Bening Bayam, Tahu, Kubis, Jagung Rebus, Bimoli Minyak Goreng. mehr...
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 Kommentare
Halo @Chnyd1 :
Kalo hitungan estimasi FS 409 kkal. Nasi 100gr, tongkol 50gr, tumis buncis 70gr, bayam 20gr, telur 25gr, minyak 1sdm. Minim banget pake minyak jadi diakalin pake air dimasakanya biar gak gosong dan tetep matang ya..
19 Okt 22 vom Mitglied: adindawilliam
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Yakult less sugar nya 25 kkal.
19 Okt 22 vom Mitglied: adindawilliam
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ka Yakult nya di Alfa & indo aga ga ya?
20 Okt 22 vom Mitglied: capegemuk__
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Hi @capegemuk : sudah ada kok di alfa dan indo..
20 Okt 22 vom Mitglied: adindawilliam
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20 Okt 22 vom Mitglied: capegemuk__
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