Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
|
74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
955 kcal
|
Fett: 37,56g | Eiw: 64,11g | Kohlh: 100,28g.
Frühstück: Apel Fuji. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang), Tempe, Tropicana Slim Minyak Jagung, Kem Chicks Sayur Toge, Tropicana Slim Sambal Terasi, ABC Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Bawang Putih. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight, Jus Jeruk, Jus Alpukat. mehr...
|
|
2266 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 41 Minuten, Laufband - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feranika.'s Gewichtsverlauf
|