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Alguém aqui toma WHEY como forma de melhorar os macros, mas sem fazer musculação?
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1005 kcal
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Fett: 39,57g | Eiw: 83,40g | Kohlh: 78,53g.
Frühstück: Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Bom Pastor Ricota, Ovo, Alface Americana, Tomates. Abendessen: Alface, Ovo, Itambé Mussarela Fatiada, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Itambé Coalhada Adoçada Desnatada. mehr...
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 Kommentare
Sim, sem problemas, tomo r tomei um tempo mesmo sem fazer exercício, quando de uma boa marca é um alimento riquíssimo para usar como complemento. Estou usando como lanche da tarde agora.
19 Okt 22 vom Mitglied: lariiibm
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VOMOLARI's Gewichtsverlauf
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