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1143 kcal
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Fett: 72,14g | Eiw: 85,20g | Kohlh: 42,41g.
Frühstück: Evolution Nutrition Whey Protein, Abacates, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Suco de Acerola, Manteiga (com Sal), Ovo. Abendessen: Legumes Cozidos, Frango Desfiado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Snacks/Sonstiges: Amendoim. mehr...
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ficamagralu's Gewichtsverlauf
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