Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 119,55g.
Frühstück: Egg Curry, Telur Ceplok, Putih Telur Matang, SuperIndo Kerupuk Ikan, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Abendessen: Telur Asin, Bakso Ayam, Jamur Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Manggis. mehr...
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konstantes Gewicht
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