Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
|
47,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 61,95g | Eiw: 54,64g | Kohlh: 142,83g.
Frühstück: 牛角麵包. Mittagessen: 炸薯條, 小黃瓜, 煎雞蛋, 漢堡包, 富統 起司雞排. Abendessen: 白飯, 炒金針菇, 豬腳, 青江菜, 海帶, 叉燒肉, 宮保雞丁, 玉米筍, 花椰菜, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 垂坤 飛機餅, 芝士蛋糕, 全聯 草莓卡士達蛋糕, 蘋果(去皮), 蓮霧, 芭樂. mehr...
|
|
1726 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 17 Minuten, Stehen - 41 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wisolene's Gewichtsverlauf
|