Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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49,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 136,00g | Kohlh: 127,49g.
Frühstück: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Café, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Rebanada Gruesa. Mittagessen: Florette Ensalada César Light, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Manzana Golden. Abendessen: Hacendado Salsa Tsatsiki, Pepino, Hacendado Atún Claro al Natural . Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Natural, Brüggen Copos de Avena, Gold Nutrition Total Casein - Guilty Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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