Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 87,97g | Kohlh: 261,06g.
Frühstück: ВкусВилл Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Российский, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Пятерочка Банан, SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Abendessen: Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной, Nemiroff Настойка. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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