Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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102,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2872 kcal
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Fett: 112,63g | Eiw: 120,38g | Kohlh: 345,04g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Eintopf, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Baklava, Türkisches Fladenbrot. Abendessen: Gazi Ayran, Gözleme. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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