Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 69,22g | Eiw: 57,20g | Kohlh: 117,53g.
Frühstück: KFC Dada Ayam, Apel, Jambu Kristal. Mittagessen: Kentang (Daging dan Kulit), Telur Rebus, Pepes Tahu. Abendessen: Alpukat, Del Monte Saus Tomat. Snacks/Sonstiges: Lemonilo Chimi Keripik Jamur, Bakwan, Greenfields Skimmed Milk (250ml). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Hanzawa Naoki's Gewichtsverlauf
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