Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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78 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 36,54g | Eiw: 37,07g | Kohlh: 170,07g.
Frühstück: Sambal Goreng, Bihun Goreng, Telur Goreng, Nasi Kuning. Mittagessen: Lemonilo Mie Instan Rasa Kari Ayam. Abendessen: Telur Rebus, Nasi Pecel. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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onieljelita's Gewichtsverlauf
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