Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 105,28g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Telur Dadar, Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Daging Ayam (Panggang). Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Sempol, Janji Jiwa Soy Matcha Latte, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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feranika.'s Gewichtsverlauf
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