甘蓝,丝瓜,南瓜,海带,鸡蛋,月饼,坚果
生甘蓝味道不是那么美妙🤦🏻‍♀️

Diätkalender ansehen, 21 Oktober 2022:
1232 kcal Fett: 49,29g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 123,50g.   Frühstück: 南瓜, 煮鸡蛋, 稻香村 黑麻月饼. Mittagessen: 鸡胸肉(不吃皮), 青豆, 白粥, 白米(中粒米,煮熟). Abendessen: 香蕉, 豆芽, 猪里脊肉(全块,只有瘦肉). Snacks/Sonstiges: 混合坚果, 花生油. mehr...



     
 

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