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hari ini timbangan pagi2
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107,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 51,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 52,68g | Kohlh: 61,14g.
Frühstück: Gula Pasir, Kopi, Maestro Wijen Sangrai, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Mittagessen: Sasa Saus Sambal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Abendessen: Pepaya, Makaroni, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Niken widiarti's Gewichtsverlauf
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