Leider in der letzten Zeit viel zu inkosenquent gewesen... Selbst Schuld! ... :(
|
63,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 52,50g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 183,02g.
Frühstück: Linessa Multivitamin Nektar Light, Milch (Fettfrei), TiP Süßstoff Tabletten, Granarom Löslicher Kaffee, Entkoffeiniert, Ja! Fettarmer Joghurt Mild Erdbeeren-Rhabarber, Banane, Belbake Milchschokoladenstreusel, REWE Mandeln Gehackt, Ja! Kernige Haferflocken, Leinsamen. Mittagessen: Prima Makkaroni Auflauf. Abendessen: Kaufland Gouda Light, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ja! Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Kuchenmeister Stracciatella Kuchen. mehr...
|
|
2575 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarieMaus91's Gewichtsverlauf
|