Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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66,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 21,99g | Eiw: 37,47g | Kohlh: 130,98g.
Frühstück: Tumis Buncis, Nasi Putih, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. Mittagessen: MEG Keju Slice. Abendessen: Kerupuk Putih, Tumis Buncis, Apel Merah Lezat, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Snacks/Sonstiges: Kering Tempe, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Apel Fuji. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sitiralia's Gewichtsverlauf
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