Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
|
73,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
569 kcal
|
Fett: 18,10g | Eiw: 26,17g | Kohlh: 66,37g.
Frühstück: Warburtons Farmhouse White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
|
|
4522 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sleeping - 10 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lilac1965's Gewichtsverlauf
|