Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 56,82g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 211,49g.
Mittagessen: Costco 泰式青木瓜海鮮沙拉, 香蕉, 水煮蛋, 7-11 熱美式(大). Abendessen: 龍鬚菜, 海帶（加醬油）, 全聯 秋葵, 炒黃瓜, 炒青菜, 木炒耳, 炒杏鮑菇, 地瓜葉, 炒茄子, 中華 嫩豆腐, 浤良食品 松花皮蛋, 炒豆芽, 炒青椒, 地瓜葉, 花椰菜, 潤餅, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 旺旺 小小酥, 澳洲青蘋果, 地瓜球, 火龍果, 鳳梨. mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 16 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 8 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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