Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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54,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 39,47g | Kohlh: 86,93g.
Frühstück: Puding Roti, Bakwan, Edamame. Mittagessen: Rujak Buah, Rujak, Puding Roti, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur Matang, Ikan Layang, Telur Puyuh, Pentol, Keripik Tempe, Rujak Buah. Snacks/Sonstiges: Ubi Goreng, Gula Pasir, Kopi. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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