|
Berat badan terberat selama hidup ! Tahun 2019 maksimal di 116 kg. Trs olah raga dan agak jaga makan selama tinggal di Palembang dan Medan, jadi turun ke 110kg . Trs balik ke Jakarta akhir Juni, ditambah ke Turki dr 02/10 - 11/10 , naiknya jadi parah banget. Yokk bisa yokk pelan2 di mulai dr 0 lagi yoookk 🥲
|
118,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|