Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 23,92g | Eiw: 28,51g | Kohlh: 133,50g.
Frühstück: 洪瑞珍 招牌三明治, 全聯 芋泥大福, 7-11 靜岡抹茶紅豆銅鑼燒. Mittagessen: 芋粿巧, 鳳梨. Abendessen: iFit 古早肉燥拌飯, 水煮蛋, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 煮熟的菠菜（新鮮）. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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