Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
|
81,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 86,22g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 182,92g.
Frühstück: Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Окское Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ярмарка Овсяная Крупа Отборная. Mittagessen: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Soba Гречневая Лапша (Вареная), ВИК Куриная Грудка в Сухарях, Leor Морковь Пикантная со Спаржей. Abendessen: Пятерочка Сливы, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|