Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 42,93g | Eiw: 53,59g | Kohlh: 150,20g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Elma, Çerezya Çiğ Fındık, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Abendessen: Fırında Köfte, Salatalık, Kepekli Ekmek, Sürülmelik Peynir. Snacks/Sonstiges: Salatalık (Soyulmuş), Çerezya Çiğ Fındık, Yoğurt, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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azim+inanç=başarı's Gewichtsverlauf
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