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100 - 98,7 - 71,5
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69,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 95,12g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 244,32g.
Frühstück: AH Basic Havermout, Chiquita Banaan, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Jumbo Magere Franse Kwark, Lindt Excellence 85% Cacao. Mittagessen: The Bread Office Wrap Pulled Beef. Abendessen: Calvé Mayonaise Original, Jumbo Verse Friet , Jumbo Stoofvlees, Jumbo Appeltaart, HAK Doperwten, Melkan Slagroom, Wortelen, AH Kippendijfilet, Melkan Roomboter Ongezouten, Witte Tarwebloem, Melkan Roomboter Ongezouten. Snacks/Sonstiges: Stroopwafel, Rode Tafelwijn, Eat Natural Protein Packed. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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