Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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52 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 54,64g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 138,60g.
Frühstück: Караван Куриная Отбивная Жареная, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , SPAR Салат Фитнес, Гречка Отварная. mehr...
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1425 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alrhmkv's Gewichtsverlauf
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