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günlük 450 kalorilik kardiyo iyi mi sizce?
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1176 kcal
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Fett: 59,33g | Eiw: 33,46g | Kohlh: 128,10g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Peynirli Börek. Abendessen: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Sütlü İrmik Tatlısı. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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