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Perdi 9 kg, agora iniciando o processo de ganho de massa muscular 💪🏻💕💖, sempre tô postando no Instagram (@eduardavmello) e tiktok(dudaavanessa) me acompanhem por lá , sempre estou dando dicas de motivação 🥰
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1497 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 89,09g | Kohlh: 158,31g.
Frühstück: Queijo Coalho, Banana Prata, Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos, Ovo Mexido. Mittagessen: Peito de Frango, Banana Prata, Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Betânia Leite Integral (100ml), Banana Prata. mehr...
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Eduardavmello's Gewichtsverlauf
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