Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
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57 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 110,92g.
Frühstück: 煮熟的雞蛋白. Mittagessen: 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞. Abendessen: 無糖豆漿, 水煮蛋, 烤地瓜, 頂好 極小粒三付橘納豆. Snacks/Sonstiges: zespri 綠奇異果, 火龍果. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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