Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
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110,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 66,67g | Eiw: 188,49g | Kohlh: 231,24g.
Frühstück: Aldi Tortilha de Trigo Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Mittagessen: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bimbo Pão de Hambúrguer, Pingo Doce Bife Rabadilha. Abendessen: Azeite, Camarão Cozido, Pão Alentejano. Snacks/Sonstiges: Prozis Peanut Butter Powder, Salutem Flocos Finos de Aveia, Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Chocolate), Continente Mel de Flores, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Salutem Flocos Finos de Aveia, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bruno Caldeira ® 's Gewichtsverlauf
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