Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
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123,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 104,29g | Kohlh: 189,22g.
Frühstück: Bananas , New Direction Double Berry Bar. Mittagessen: Optifast 800 Vanilla Shake, Optifast 800 Chocolate Shake. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Panda Express String Bean Chicken Breast, Goose Island IPA Beer, Beer, Optifast 800 Chocolate Shake. Snacks/Sonstiges: New Direction Chocolate Mint Bar. mehr...
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5149 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 8 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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