Harbi2's Notizen, 23 Okt 22

Накинула в тяге еще 10 кг к ранее максимальному рабочему весу. 80 кг на 12 повт. на 4 подхода. Единственное, с таким весом пока чуть недостаточно низко наклоняюсь, только до нижнего края коленной чашечки (скрин из видео не в максимальной точке). Довольна)

---

1601 kcal

Fett: 84,96g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 146,87g.   Frühstück: ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Мороженое Слива Яблоко с Хлореллой, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Банан, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Первый Хлебозавод Хлеб Покровский, Белый Город Молоко 2,5%, Nut Vinograd Пастила из Сливы. Mittagessen: Ростик'c - KFC 5 Крыльев. mehr...