Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
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84,4 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 100,57g | Eiw: 101,08g | Kohlh: 202,99g.
Frühstück: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Trader Joe's Alphonso Mango Lassi. Mittagessen: Coleslaw, Baked Beans, Fresh & Easy Classic Meatloaf. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: Flavor Tree Dark Chocolate Almonds, Puffed Rice Cake. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Office work - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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bartman75's Gewichtsverlauf
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