Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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67,9 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 38,14g | Eiw: 59,09g | Kohlh: 112,65g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Granola Addict Dark Chocolate Granola, Prenagen Esensis. Mittagessen: Telur Rebus, Sayur Campuran, Tempe Orek, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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ayurifani's Gewichtsverlauf
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