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No workout two days. No ballooning like last weekend. 💪🤌🤟
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153,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 28,39g | Eiw: 163,30g | Kohlh: 142,94g.
Frühstück: Botanica Perfect Protein Vanilla. Mittagessen: Botanica Perfect Protein Vanilla. Abendessen: Green Giant Peaches & Cream Corn, Great Value Breaded Popcorn Shrimp, Naturegg Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Orange Juice , Coffee with Cream. mehr...
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4612 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Thomas1807's Gewichtsverlauf
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