Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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96,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 149,53g | Kohlh: 145,73g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Bim Makarna, Ketçap, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Kaju, Peyman Çiğ Badem, Olimp Whey İsolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Aslan Berkan YILDIZ's Gewichtsverlauf
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