Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 75,33g | Eiw: 58,93g | Kohlh: 58,94g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Coffee. Mittagessen: Kroger Romaine Hearts, Flatout Light Original Flatbread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, French's Classic Yellow Mustard, Duke's Mayonnaise. Abendessen: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Hormel Original Pepperoni Slices, Beanitos Black Bean Chips. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Hezhturann's Gewichtsverlauf
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