Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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93,5 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2683 kcal
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Fett: 172,38g | Eiw: 98,79g | Kohlh: 193,26g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Muz, Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Et Döner. Abendessen: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Eti Browni İntense Çikolatalı Kahveli Kek, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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zayıflıyormuyum ne's Gewichtsverlauf
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