Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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60,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2289 kcal
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Fett: 107,06g | Eiw: 98,64g | Kohlh: 223,96g.
Frühstück: Kaffee Creme, Bauer's Jagdwurst, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Aldi Rosenbrötchen . Mittagessen: TiP Buttergemüse, Jack's Farm Mini Knusper Cordon Bleu. Abendessen: Kiwi, Trauben, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Laschinger Lachsforelle Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Gut & Günstig Stollenkonfekt. mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ultravioleteightyseven's Gewichtsverlauf
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