|
Okee, fluktuasi air dan garam
|
59,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 33,84g | Eiw: 43,77g | Kohlh: 142,75g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Telur Asin, Terung Dimasak, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Abendessen: Saus Keju, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tumis Buncis, Nasi Putih, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Duku, Milo Milo. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|