Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 57,11g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 64,02g.
Frühstück: 365 shredded sharp cheddar cheese, Fresh & Easy Pico De Gallo, Egg, Avocados. Mittagessen: French Onion Soup (from their website). Abendessen: Cucumber (Peeled), Chicken Putanesca ND, Buitoni Shredded Parmesan Cheese, Cherry Tomatoes, 365 Organic Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's Butter Lettuce, Avocados. Snacks/Sonstiges: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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