Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 225,58g.
Frühstück: Belfoods Chicken Sausages, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Champ Chicken Nugget, Gula Pasir, Teh Manis. Mittagessen: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Prochiz Gold Cheddar, Daging Kornet, Sari Roti Roti Tawar. Snacks/Sonstiges: Rujak Buah, Mustika Ratu Beras Kencur, Simba Choco Chips, Mustika Ratu Kunir Asam. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Elfrida Elisye's Gewichtsverlauf
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