Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3652 kcal
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Fett: 96,39g | Eiw: 226,36g | Kohlh: 442,47g.
Frühstück: Şahin Sucuk, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Makarna veya Makarna Salatası, Tavuk Kanadı, Bulgur Pilavı, Eker Ayran, Hindi Göğüs, Beyaz Pirinç. Abendessen: Heinz Barbekü Sos , Sprite Sprite, Beyaz Pirinç, Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Çerezya Ceviz İçi, Çerezya Çiğ Fındık, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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